喝牛奶胃不舒服，分两种情况，具体如下：

1、牛奶问题：牛奶是否有问题，第一个是牛奶的质量问题，是否过期。第二个是牛奶的温度问题，是否饮用的过凉。第三个是牛奶的品质问题，如含脂肪多或蛋白质超高等，均可能导致胃不舒服。患者可以回忆饮用的奶是否有问题，能够大概知道原因;

2、自身问题：如果牛奶没有问题，温度也合适，但喝完以后出现胃部不适，则需考虑是胃的问题。胃的问题可以小到功能性消化不良，通过对症治疗，服用助消化的药，此类不适在短期内可以缓解。还有胃的器质性疾病引起，如慢性胃炎、消化性溃疡、胃肠肿瘤，均可以导致喝牛奶以后胃不舒服。因为牛奶里蛋白质含量比较高，对于器质性疾病引起消化不良的患者，喝牛奶以后会引起胃不舒服。此时要及时到医院就医，做必要的检查，请医生来进行诊断，判断原因。

多喝牛奶有什么好处

牛奶是古老的天然乳制品之一，主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体，是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。多喝牛奶有以下的好处。

第一、牛奶对人体有辅助镇静、安神的作用，因此晚上睡觉之前喝一杯牛奶，会起到安神，促进睡眠的作用。

第二、牛奶能够辅助促进胃及十二指肠溃疡疾病的恢复。因为牛奶对胃肠黏膜具有保护作用，而且研究表明。

第三、婴幼儿喝牛奶，能够促进智力的发育。牛奶中的乳糖被消化、分解成葡萄糖以及半乳糖，研究表明，半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分，所以牛奶能够辅助促进智力的发育。

第四、少年儿童喝牛奶能够促进身体生长的发育，因为牛奶中含有很多的营养元素。

第五、成年人以及老年人喝牛奶，能够进行补钙等。

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